• 探尋自我管理與時(shí)間管理中的常見問題，分析日常時(shí)間管理的陷阱；

• 了解自我管理與時(shí)間管理的實(shí)用工具，掌握時(shí)間管理技巧，提高個(gè)人學(xué)習(xí)工作效率；

• 明確學(xué)習(xí)工作目標(biāo)，深度改變拖沓習(xí)慣，培養(yǎng)合理工作規(guī)劃與狀態(tài)。

【上篇】自我管理

第一部分：自我認(rèn)知轉(zhuǎn)換的兩個(gè)方向

0、解讀自我認(rèn)知轉(zhuǎn)換的2個(gè)方向

1、角色管理

※角色管理的3個(gè)基礎(chǔ)（管理工具1）

※角色認(rèn)知是本元基礎(chǔ)

2、意識(shí)管理

※意識(shí)管理的3個(gè)基礎(chǔ)（管理工具3）

※結(jié)果意識(shí)是本元基礎(chǔ)

◎輔助教學(xué)方式：視頻賞析+參與體驗(yàn)式情景互動(dòng)游戲+角色演練+案例分組研討

第二部分：自我思維變革的三個(gè)方向 （1天課時(shí)，略講）

0、解讀自我思維變革的3個(gè)方向

1、方向管理

※方向管理的3個(gè)前提（管理工具3）

※發(fā)展方向是大前提

2、思維管理

※思維管理的3個(gè)前提

※整體性是大前提

3、情商管理

※情商管理的3個(gè)前提（管理工具4）

※心態(tài)調(diào)整是大前提

◎輔助教學(xué)方式：視頻賞析+參與體驗(yàn)式情景互動(dòng)游戲+角色演練+案例分組研討

【下篇】時(shí)間管理

第三部分：時(shí)間管理的四種認(rèn)知 （僅2天課時(shí)講）

1、解讀自我管理與時(shí)間管理

2、造成自我迷失與時(shí)間浪費(fèi)的3個(gè)主要因素

3、自我管理與時(shí)間管理的2個(gè)陷阱

4、自我管理與時(shí)間管理的6項(xiàng)基本原則

◎輔助教學(xué)方式：視頻賞析+參與體驗(yàn)式情景互動(dòng)游戲+角色演練+案例分組研

第四部分：時(shí)間管理的六大步驟

1、第一步：定角色和職責(zé)

※時(shí)間管理的核心

2、第二步：列出事項(xiàng)清單

※每日計(jì)劃（主動(dòng)性任務(wù)與應(yīng)對(duì)性任務(wù)）

※《每日事項(xiàng)清單》使用步驟

◎案例研討：《每日事項(xiàng)清單》簡表說明（管理工具1）

3、第三步：排定事項(xiàng)次序

※高效能時(shí)間安排

※剖析時(shí)間管理四象限

※時(shí)間管理矩陣應(yīng)用步驟

◎案例研討：時(shí)間管理四象限法（管理工具2）

◎案例研討：項(xiàng)目部王總一天（周一）的工作安排

4、第四步：制定時(shí)間管理計(jì)劃表

※《時(shí)間管理記錄表》使用步驟

◎案例研討：《時(shí)間管理記錄表》簡表說明（管理工具3）

5、第五步：言行一致地執(zhí)行

※堅(jiān)決按計(jì)劃執(zhí)行

◎案例研討：《每日效率管理記事表》簡表說明（管理工具4）

6、第六步：調(diào)整和持續(xù)改善

※階段性自我評(píng)估與改善

◎案例研討：《周工作計(jì)劃與小結(jié)表》簡表說明（管理工具5）

◎輔助教學(xué)方式：視頻賞析+參與體驗(yàn)式情景互動(dòng)游戲+角色演練+案例分組研討

第五部分：自我管理與時(shí)間管理的兩個(gè)技巧 （僅2天課時(shí)講）

1、提高自身工作效率

※有計(jì)劃有組織地進(jìn)行工作的5個(gè)階段

※合理規(guī)劃自身工作的4大步驟

※培養(yǎng)時(shí)間管理習(xí)慣的3個(gè)心態(tài)

※《時(shí)間管理審查表》使用步驟

◎案例研討：《時(shí)間管理審查表》簡要說明（管理工具6）

2、高效管理他人的時(shí)間

※管理者的2個(gè)善于1個(gè)障礙

※不要讓別人浪費(fèi)你的時(shí)間的2個(gè)技巧

※管理他人時(shí)間的3個(gè)好工具

◎案例分析：教會(huì)下屬如何管猴子

◎案例研討：開好周例會(huì)

◎輔助教學(xué)方式：視頻賞析+參與體驗(yàn)式情景互動(dòng)游戲+角色演練+案例分組研討