1.      塑造時(shí)間管理意識，明確高效工作行為的標(biāo)準(zhǔn)；

2.      理解時(shí)間管理的重要性，掌握時(shí)間管理的基本方法；

3.      提升自我管理能力，踐行深度工作理念，提高工作效率；

4.      運(yùn)用管理工具和方法，提高工作質(zhì)量與工作效率；

5.      有效安排個(gè)人工作事務(wù)，提高時(shí)間管理能力。

第一單元：引論

1.01的365次方和0.99的365次方

第二單元：什么是時(shí)間管理？

1.      時(shí)間的特性、價(jià)值

2.      時(shí)間管理的基本原則

3.      不浪費(fèi)時(shí)間，不代表會(huì)時(shí)間管理

4.      時(shí)間管理的六個(gè)好習(xí)慣

5.      展示自己的時(shí)間價(jià)值

【案例：90后小周的任務(wù)】

第三單元：如何推進(jìn)高效能時(shí)間管理？

1.      麥肯錫工作法：效率與效能的差異

2.      時(shí)間四象限

（1）重要緊急事情的分類

（2）時(shí)間緊急重要程度模型

（3）砍掉不重要的事情

【訓(xùn)練：一周任務(wù)清單排序】

【案例：救火隊(duì)的故事】

3.      時(shí)間管理的工具：時(shí)間使用清單表、平衡計(jì)分卡、日/周/月/年計(jì)劃表、番茄工作法

4.      刻意練習(xí)與自我激勵(lì)

【工具訓(xùn)練：任務(wù)清單（Todo list）、思維導(dǎo)圖】

第四單元：什么是精力管理？

1.      碎片化時(shí)間管理

2.      整合零散時(shí)間的瑞士奶酪法

3.      時(shí)間快與慢：有效平衡工作與生活精力

4.      微習(xí)慣：自我管理術(shù)

【訓(xùn)練：如何利用日程表安排自己的時(shí)間】

第五單元：如何將工作可視化？

1.      曝光時(shí)間黑手：未知的依賴關(guān)系、計(jì)劃外工作、優(yōu)先級沖突、被忽視的工作

2.      優(yōu)化工作流動(dòng)：需求分析、識別任務(wù)類型、設(shè)計(jì)任務(wù)卡、建立依賴關(guān)系、優(yōu)先級可視化、創(chuàng)建呆滯工作報(bào)告

3.      看板實(shí)例

【工具訓(xùn)練：看板、每日站會(huì)、、復(fù)盤】

第六單元：什么是目標(biāo)與計(jì)劃管理？

1.      高效能人士的目標(biāo)管理法

2.      目標(biāo)制定5個(gè)原則（SMART）

3.      擬定目標(biāo)實(shí)現(xiàn)計(jì)劃與行動(dòng)方案

4.      有效制定計(jì)劃的方法、步驟與工具

【訓(xùn)練：用思維導(dǎo)圖制訂工作計(jì)劃】

【案例：如何打造一支高績效團(tuán)隊(duì)—SMART目標(biāo)提問框架】

第七單元：如何做好會(huì)議管理？

1.      會(huì)前準(zhǔn)備工作

2.      會(huì)議中的溝通技巧

3.      主持人與參會(huì)者的守則與責(zé)任

4.      會(huì)議記錄與會(huì)后跟進(jìn)

【情景模擬：會(huì)議中的沖突】

第八單元：課程總結(jié)和落地行動(dòng)計(jì)劃

1.      個(gè)人學(xué)習(xí)收獲分享

2.      依據(jù)KISS原則制定落地行動(dòng)計(jì)劃